Sportul ține bolile departe!(128)
Seniorii de la Căminul pentru persoane vârstnice din Constanța au avut ieri o zi plină de mișcare. Într-o atmosferă relaxată și pe un fond muzical antrenant, au efectuat exerciții fizice, de intensitate mică, pliate pe capacitățile de funcționare ale vârstnicilor, fără a-i suprasolicita.
De altfel, în fiecare dimineață, împreună cu fizioterapetul Căminului pentru persoane vârstnice, seniorii participă la înviorarea de dimineață extrem de necesară pentru creşterea supleţii articulare şi musculare.
De la înviorarea de dimineață, la plimbări în curtea centrului sau activități de grup, beneficiarii Căminului pentru persoane vârstnice sunt încurajați să mențină un ritm de viață activ.
Practicarea acestor activități contribuie la îmbunătățirea sănătății cardiovasculare, întărirea sistemului osos și muscular sau creșterea energiei.
Pentru că sunt conștienți că mișcarea constantă și activitatea fizică sunt benefice pentru sănătate și ar trebui integrate în rutina zilnică de la orice vârstă, bunicii de la cămin s-au mișcat în voie și au demonstrat, încă o dată, că acolo unde e voință, totul este cu putință.
